特禀体质人群的起居养生

有过敏反应的人应根据其身体特征避免过敏原，以防止由于身体状况不同而引起的过敏症状。

在日常生活中，应注意调节人体的气机，以增强自身免疫力和对周围环境的适应性。

我们应在平时做好保护工作，减少接触过敏原的机会，在附近保留抗过敏或急救药物，减少户外活动，并按照程序在室内进行运动。

于四点改变，当寒冷改变时要保暖，并及时增加或减少衣服和被子。确保良好的工作和休息习惯，确保充足的睡眠和精力充沛。

有过敏反应的人容易“不习惯水和土壤”。改用新环境时，他们应特别注意饮食和日常生活，提前了解当地的自然和社会环境，并准备提前做出反应。