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坐按摩椅时间别太长

时间:2021-09-16

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作者:四维养生网

标签: 按摩  长时间  因此 

辛劳一天之后,按摩真的很舒服。因此,许多家庭现在购买按摩椅。当某些人感到疲倦时,坐在按摩椅上需要一个多小时。实际上,这是不科学的。

按摩椅利用滚动力和机械力进行按摩,这与手动按摩有很大不同。按摩椅设计的接触点简单地模仿了人们的“揉捏”和“捏捏”动作。因此,它只能部分缓解疲劳,起到放松作用,并且没有治疗作用。如果将按摩椅的强度调节得过大,不仅不能放松,还会引起肌肉疼痛。

因此,在使用按摩椅时,从轻到重,从少到多,调整按摩的强度和频率。另外,按摩时间最好控制在每次大约20分钟,早上一次和晚上一次,并且不要长时间长时间使用。

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