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你知道枸杞的正确吃法吗

时间:2021-05-12

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作者:健康网

标签: 滋养  具有  作用 

中医认为,枸杞子性甜而扁平,能进入肝肾的第二子午线,具有滋补肝肾,强筋骨,养血,明目,润肺,止咳的功效。可用于头晕,腰膝酸痛,遗精,咳嗽,视力下降等肝肾阴虚引起的症状。它特别适合于老年人,并具有延长寿命的作用。枸杞可以滋养肝脏和肾脏,改善视力,滋养血液,增强免疫力。枸杞最实际的作用是抵抗疲劳和降低血压。

此外,枸杞还可以保护肝脏,降低血糖,软化血管,降低胆固醇和甘油三酸酯水平,并对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的作用。它通常被用作滋养和抗衰老药物。人们喜欢将枸杞子浸泡在水,酒或汤中。枸杞虽然具有良好的滋养和美白作用,但并不适合所有人。因为它具有温暖和补充身体的强大作用,所以患有感冒,发烧,发炎或腹泻的人最好不要食用它。那些体质较弱,抵抗力较弱的人最适合吃枸杞。而且,您必须坚持很长时间,每天吃一点东西才能取得结果。但是,不要消耗过多的任何滋补品,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天要吃约20克的枸杞子比较合适。

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