防疾病抗衰老玉米保健顶呱呱

疾病和抗衰老的玉米保健品摘心”

玉米富含营养，包括蛋白质，脂肪，淀粉，维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素A，维生素E，胡萝卜素，纤维素，钙，磷，铁等。根据研究，玉米含有4种脂肪是精米粉的-5倍，并且富含不饱和脂肪酸，其中50％是亚油酸，可以抑制胆固醇的吸收。玉米油是一种很好的药。长期食用可降低血液胆固醇并软化动脉。它是高血压，冠心病，肥胖和老年人的理想食用油。

可以预防心脏病和癌症

德国营养与健康协会最近的一项研究表明，在所有主食中，玉米具有最高的营养价值和健康益处。在这项为期一年的研究中，专家们比较了各种主食，如玉米，大米，小麦等的营养价值和健康影响。结果发现，玉米中的维生素含量很高，是大米和小麦的5-10倍。

同时，玉米包含许多营养素和保健物质，这令专家们感到惊讶。除了碳水化合物以外，蛋白质，脂肪，胡萝卜素，玉米还含有核黄素，维生素等营养成分。这些物质在预防心脏病和癌症等疾病方面具有巨大优势。

研究还表明，特殊玉米的营养价值高于普通玉米。例如，甜玉米的蛋白质，植物油和维生素含量是普通玉米的1-2倍；硒含量是普通玉米的8-10倍。它包含的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。玉米。另外，新鲜玉米的水分，活性物质，维生素和其他营养成分也比成熟玉米高得多，因为在储存过程中玉米的营养成分会迅速下降。

包含7种“抗衰老剂”

玉米包含七种抗衰老剂：矿物质钙，镁，硒，维生素A，E，谷胱甘肽和不饱和脂肪酸，包括谷胱甘肽它对硒具有很强的抗氧化作用，被称为生物活性长寿因子。调查发现，经常食用玉米的人与不食用玉米的人相比，不仅患高血压，心脑血管疾病的风险较低，而且罹患癌症的风险也明显较低。这至少是因为玉米含有许多抗癌疾病。硒和镁可预防癌症。

已经确定，每100克玉米可以提供近300毫克的钙，这与乳制品中所含的钙几乎相同。丰富的钙可以降低血压。如果您每天服用1克钙，则6周后血压可降低9％。另外，玉米中所含的胡萝卜素被人体吸收后可以转化为维生素A，具有抗癌作用。植物纤维素可以加快致癌物和其他毒物的排放；天然维生素E促进细胞分裂并延缓衰老，降低血清胆固醇，预防皮肤病变，还减少动脉硬化和脑功能下降。研究人员指出，玉米中含有的叶黄素和玉米黄质可以对抗眼睛衰老。此外，多吃玉米还可以抑制抗癌药对人体的副作用，刺激脑细胞，增强人的脑力和记忆力。