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原来六大癌是这样被吃出来的!

时间:2022-03-04

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作者:健康网

标签: 饮食  食道  食物 

癌症听起来像一个可怕的词。实际上,癌症并不可怕。糟糕的是,正常饮食会吞噬掉癌症。但是,一些数据表明,并非所有的癌症都与饮食有关。以下六种癌症是由饮食引起的。请小心!

1.引起食道癌的饮食:

1.既烟又烟的人更容易患食道癌。

2.食物中微量元素钼含量低的地区食管癌的发病率很高。

3.饮食中摄入的新鲜绿叶蔬菜和水果不足会导致维生素A和维生素C缺乏,并导致食道癌的高发。

4.在以小麦和玉米为主要食物且锌,镁和烟酸摄入量较低的地区,居民容易患食道癌。

5.我经常吃腌制的蔬菜和发霉的食物,并食用更多的亚硝胺致癌物,可诱发食道癌。

6.习惯于喝热粥,热茶或热咖啡的人容易患食道癌。

2.引起胃癌的饮食:

1.喜欢吃烟熏食物的人容易患胃癌。

2.经常吃腌制蔬菜和咸鱼干会诱发胃癌,这可能是由于这些食物中的亚硝酸盐和亚硝酸含量高引起的。

3.食用含维生素C的蔬菜和水果较少的居民,胃癌的发病率很高。

4.每天喝两杯牛奶可以预防胃癌的发生。

3.导致结肠癌和直肠癌的食物:

1.膳食纤维摄入量低。富含纤维的食物包括:全谷类,豆类,蔬菜,水果,白菜对预防大肠癌特别有效。

2.食用大量动物脂肪(主要是牛肉和羔羊脂肪)的人易患大肠癌。

3.通过各种肉,蛋和蛋摄入的胆固醇可能与结肠癌的发生有关。

4.经常喝啤酒或其他酒精饮料的人结肠癌的发病率很高。结肠癌和直肠癌大多发生在40岁以上。

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