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糖尿病并发高血压患者饮食

时间:2022-03-04

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作者:健康网

标签: 限制  饮食 

许多高血压患者通过限制饮食中的盐分来降低血压。如果您仍然肥胖,则应首先减肥。体重减轻也有利于控制血压。过量摄入盐不仅可能导致高血压,还可能抵消降压药的作用,因此您必须执行以下操作:

·坚持糖尿病饮食治疗的黄金法则,同时进一步限制食盐的摄入。

·限制食用盐,每天的总摄入量不得超过5克。

·也要避免所有含盐量高的食物:

·需要限制食盐。

·浓肉汁,酱汁,方便面汤。

·所有腌制产品,干熏产品,咸菜,咸菜。

·肉,鱼,蔬菜等罐头

·外卖油炸食品,例如比萨饼,炸薯条等

·香肠,火腿和其他熟食。

·酱油不应食用过多。 6ml酱油约等于1克盐。

·饮食中补充钙可能有助于降低血压。

我们应该了解盐:正常人每天只需要0.5克至2克盐即可维持正常的生理功能,但是如果没有盐,有些菜肴会显得平淡无味。您应该训练自己,使其在3周内逐渐适应少盐的味道,然后慢慢将盐量减少到所需范围。 p盐的替代品:部分含钾的盐代替含钠的盐可以在一定程度上改善少盐的味道。但是,含钾盐仅能代替一部分钠盐,其总量仍需加以限制。并且由于高血压患者容易发生钾代谢异常,因此在使用前请先咨询医生。因此,我们仍然建议您尝试使自己适应少盐的味道。

食用盐的一种替代方法是使用洋葱,生姜,大蒜和其他调味品来生产各种风味食物,以满足食欲。

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