糖尿病并发高血压患者饮食

许多高血压患者通过限制饮食中的盐分来降低血压。如果您仍然肥胖，则应首先减肥。体重减轻也有利于控制血压。过量摄入盐不仅可能导致高血压，还可能抵消降压药的作用，因此您必须执行以下操作：

·坚持糖尿病饮食治疗的黄金法则，同时进一步限制食盐的摄入。

·限制食用盐，每天的总摄入量不得超过5克。

·也要避免所有含盐量高的食物：

·需要限制食盐。

·浓肉汁，酱汁，方便面汤。

·所有腌制产品，干熏产品，咸菜，咸菜。

·肉，鱼，蔬菜等罐头

·外卖油炸食品，例如比萨饼，炸薯条等

·香肠，火腿和其他熟食。

·酱油不应食用过多。 6ml酱油约等于1克盐。

·饮食中补充钙可能有助于降低血压。

我们应该了解盐：正常人每天只需要0.5克至2克盐即可维持正常的生理功能，但是如果没有盐，有些菜肴会显得平淡无味。您应该训练自己，使其在3周内逐渐适应少盐的味道，然后慢慢将盐量减少到所需范围。 p盐的替代品：部分含钾的盐代替含钠的盐可以在一定程度上改善少盐的味道。但是，含钾盐仅能代替一部分钠盐，其总量仍需加以限制。并且由于高血压患者容易发生钾代谢异常，因此在使用前请先咨询医生。因此，我们仍然建议您尝试使自己适应少盐的味道。

食用盐的一种替代方法是使用洋葱，生姜，大蒜和其他调味品来生产各种风味食物，以满足食欲。