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饭后赶走致癌物保护肠胃

时间:2022-02-26

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作者:健康网

标签: 肠胃  可以 

吃烧烤后的香蕉烧烤食品会产生更多的致癌物质,例如苯并re,香蕉可以在一定程度上抑制苯并re的致癌作用并保护胃肠道。因此,烧烤后,您可以再吃一根香蕉。

喝芹菜汁可以“洗油”。如果您在一顿饭中吃了很多油腻食物,那么喝一杯低糖和高纤维含量的芹菜汁将大有裨益。芹菜中的纤维可以带走一部分脂肪,减少脂肪的摄入。

吃完火锅后,喝些酸奶火锅汤。温度高,成分咸而辛辣,对胃和肠非常刺激。吃火锅后喝酸奶可以有效保护肠胃黏膜。

节后“四绝”吃饭

有需要吗?使用开水代替可乐和果汁,否则容易消耗过多的卡路里。如果想减轻油腻感,最好喝茶。

第二,您应该只吃80%的饱食,并且不要暴饮暴食,这样您的肠胃才能得到足够的休息。

三点?多喝山楂粥,陈皮粥等肠粥,对缓解消化不良,食欲不振等症状非常有效。

四分?多吃水果。节日上吃的许多美味佳肴都是油炸或甜品,很容易导致脾胃虚热,导致便秘或腹胀。为了在节日期间调节不平衡的消化功能,您不妨多吃些水果。

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