乙肝携带者每天口服一片复合维生素

专家建议，乙型肝炎病毒携带者每天应口服一粒多种维生素。

这是因为多种维生素可以促进酶细胞的分泌，帮助肝细胞正常工作，并且在肝脏的能量转换和代谢中起着不可替代的作用。尽管乙型肝炎携带者没有明显的症状，但肝细胞中或多或少有炎症或病毒，肝细胞的消化吸收能力较弱。如果不能及时补充多种维生素，很可能导致肝细胞“超负荷”工作。让病毒和炎症有机会变得更加活跃，并促进疾病的发展或恶化。

乙肝携带者不应仅依靠蔬菜和水果来摄取维生素。一方面，蔬菜水果中的维生素含量不能满足载体的要求；另一方面，蔬菜中的维生素含量不能满足载体的要求。另一方面，与蔬菜和水果相比，维生素片在体内的吸收更快。服用维生素时，要注意选择多种维生素，而不要自行组合和分配，例如选择维生素C +多种维生素B +维生素E等。因为多种维生素不仅具有载体所需的“重要”维生素，还具有其他微量元素。更重要的是，元素的比例是平衡的，这有利于人体的吸收。