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别让感冒在办公室“扎堆”

时间:2022-09-22

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作者:四维养生网

标签: 感冒  感染  办公室 

”两天前,我们的一位同事感冒了,现在他刚刚好起来,他的一些同事感冒了。不,甚至我也被感冒了。现在我们的办公室“每个人都处于危险之中”啊。”陈小姐while着鼻子说:“每年秋冬季节,久坐办公室的人都开始担心,只要一个人生病,家里的其他人就无法奔跑。什么?您怎么想?我们如何才能防止办公室中的感冒聚在一起?”

陈女士的问题被认为是大多数“办公室人”的问题。因此,《生活时报》的记者向有关专家询问了这个问题。

“针对这种感冒感染,主要有三个步骤:第一,隔离感染源;第二,切断传播途径;第三,增强易感染人群的抵抗力。”北京大学公共卫生学院教授刘敏说:“隔离感染源是第一步。一旦发现流鼻涕,打喷嚏或感冒症状,最好先自我隔离。您可以吃点药,然后休息一天半天后再上班。以免感染他人。现在工作压力很大,即使生病的人也要去上班,尤其是年轻人。实际上,我们不鼓励这样做。因为您要努力工作,以防同事被您感染,反而降低了办公室的集体工作效率。”

如果工作环境不允许患者请假和休息,该怎么办?北京朝阳医院和北京呼吸疾病研究所临床科主任张宏宇教授说,如果感冒患者去上班,最好戴口罩。 “这也可以避免引起疾病的微生物的传播。当然,最好及时治疗患者,以防止病情恶化。”

“所谓的传播途径切断是指致病微生物无法通过各种方法传播。在这方面,打开通风窗非常重要。”刘敏教授说,打开通风窗可以降低房间内微生物的浓度,从而减少感冒传播的可能性。 “当然,在寒冷的冬天,窗户不能一直保持打开状态。相反,应将其打开一段时间。例如,每天早晨第一个人到办公室时,可以将窗户打开20分钟。中午休息时,请打开窗口一会。”

张宏宇教授还说,如果办公室太关闭,开窗不方便,要经常开门,让室内空气流通。走廊已连接。 “此外,保持空气湿润也很重要。如果室内湿度高,空气中的水分就会与微生物一起沉降,因此不容易扩散;相反,如果空气非常湿润,干燥,微生物会随灰尘飞扬。当然很容易被感染。因此,使用一些空气加湿喷雾还是不错的。”

关于传统的“烟熏醋”方法,专家表示,“烟熏醋”对感冒有一定的预防作用,但不适用于办公场所等公共场所。如果“烟熏醋”过长,其量太大,也会刺激人体呼吸道。

“对于患者的同事,我们必须注意增强自己的抵抗力。”张宏宇教授还提醒:“首先,可以喝一些板蓝根,菊花水,清凉颗粒等,可以增加抗感冒能力。其次,要注意保暖,因为人们的免疫力会降低。第三,避免在室内吸烟,因为吸烟者和其他被动吸烟“二手烟”的人都患有呼吸道,患病的机会会增加,而且在平时加强锻炼也很重要。 “

最后,专家们说,预防感冒的方法非常简单,但只有坚持使用才有效。我希望每个人都能牢记以上几点,并在生活中加以贯彻,以享受一个健康的冬天。

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