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1/3的男性有更年期症状

时间:2022-09-22

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作者:四维养生网

标签: 下降  男性  症状 

我经常听到中年男子指着他们的妻子和孩子说:“一个更年期,一个青春期,没有办法。”这种语气似乎对男人来说还可以。实际上,绝经并不是女人的专利。

1/3的男性有更年期症状

当一个人不到40岁时,到处都是红润,肌肉发达和阳刚的脸。但是当某些人超过40岁时,他们的身体状况急剧恶化,脸色苍白,啤酒肚鼓鼓,肌肉松弛。如果40多岁和50多岁的男性仍然遭受身心疲劳,无法解释的心脏病发作和性功能障碍,那么这就是男性更年期的原因。

曾经是男人没有更年期。由于男性雄激素水平的下降是逐渐的,每年以1%-2%的速度下降,因此没有类似于女性的明显“更年期”迹象,因此不容易引起人们的注意,并且它只是在最近才出现医学科学家。奥地利泌尿外科协会在14年的欧洲男性科学大会上提出了“男性更年期”的概念,这一概念一经提出,便在医学界得到了广泛认可。据统计,年龄在40-70岁之间的男性中有三分之一会出现更年期症状。

更年期也很不舒服

每个人都有不同的更年期症状,主要包括以下四种类型的症状:1.情绪和认知功能障碍,例如疲劳,工作能力下降,注意力不集中等; 2.性功能下降; 3,生理症状,如失眠,便秘,骨骼和关节疼痛等; 4.血管舒缩症状,例如多汗症,潮热和心。 这些症状主要是由于睾丸,垂体,下丘脑和大脑皮层之间失去平衡所致。进入更年期,男性雄激素分泌开始下降,位于垂体上部的下丘脑处于兴奋状态,引起躁动,烦躁,心,呼吸困难,手脚麻木和头痛。此外,不健康的生活方式(例如吸烟,酗酒等),慢性疾病和恶劣的生活条件也容易导致更年期。

哪些男性更容易出现更年期症状?一项日本研究总结了六个容易绝经的职业:银行文员,老师,建筑师,企业骨干和其他业务文员。另外,允许从事脑力劳动但很少运动的人,或者突然停下来从事剧烈运动的人容易患此病。相反,那些有更多机会外出或进行更多体育锻炼的人,其更年期将更晚。

更年期可以预防

如果您有更年期症状,不用担心,最好进行全面的健康检查以及早发现。一旦诊断出男性更年期,就可以开出正确的药物。中药对改善更年期症状有效,不良反应少。六味地黄丸,补中益气汤,Sha药甘草汤等均可在医生指导下使用。

男人进入更年期时,必须确保全面的营养。应该经常吃鱼和肉以补充氨基酸;山药,芝麻,豆等对前列腺有益;富含维生素C的食物对骨骼和牙齿有益;胡萝卜,菊花等富含胡萝卜素,可以对抗癌症。一些营养专家还指出,男性进入更年期后,每天可以多吃5种食物:大麦,大豆,山药,牛和蜂王浆。其中,co仁和山药可以每天作为早餐用红薯煮成粥。每天早晨喝一杯蜂王浆,加花粉和蜂蜜调味。同时,为了预防和治疗更年期症状,男人应该加强运动,确保充足的睡眠,并改变不良习惯。同时,他们应减轻各种压力,并保持乐观与和平的心态。

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