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“职场不孕”的现象如何避免 如何做好备孕呢?

时间:2021-03-19

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作者:健康网

标签: 导致  怀孕  例如 

我相信每个人在生活中都清楚地意识到这一点,或者周围有这样的例子。许多妇女的工作条件更好,但是就妇女怀孕和生育而言,这并非一帆风顺。由于职业竞争力强,职业女性处于相对较大的心理压力之下。一些职业妇女由于其强大的竞争力甚至推迟了生育时间。到了以后要怀孕的时候,每个人都遇到了困难。今天,编辑将与您交谈,如何做好工作场所女性为怀孕做准备的要点?让我们来看看。

 

 

哪些因素导致不孕?

1.用于办公室装饰和办公室装饰的木板,油漆和涂料含有有害物质,例如苯,甲醛,ra气等,这些有害物质可能释放到空气中并潜入您的身体中,从而造成麻烦或引起异常。月经不调,增加受孕的难度,或因中断分娩而引起胎儿流产,或使胎儿患有某些先天性疾病。

2,办公设备,例如计算机,电话,空调,打印机,复印机等。过多的计算机操作会导致头晕和腰痛;公用电话是细菌和病毒的收集和分发中心,并且是在办公室传播感冒,腹泻或肝炎的主要媒介;空调会使室内空气流通不畅,减少负氧离子,并引起咳嗽或哮喘。复印机带有静电,会产生臭氧,会引起头痛和头昏眼花。

3.尽管已经颁布了禁止吸烟的禁令,但是大多数女性仍然在办公室环境之外遭受二手烟的折磨。

4.精神压力是职场女性怀孕的最大杀手。如果您将怀孕设为100点,则长期的精神压力将减少40点,几乎减少一半,这使您很难长时间停留在怀孕之门。进入。问题的症结在于精神压力会导致内分泌失调和月经失调,正常的排卵机制受到干扰,因此受孕的机会大大减少。

5.加班和熬夜许多工作场所的女性,例如在线编辑,广告计划,新闻媒体,销售等,经常加班并熬夜或匆忙出门旅行,这消耗了精力和精力。削弱怀孕;其次,睡眠不足会降低免疫力,还会影响荷尔蒙的分泌和卵子的质量,并成为受孕的大绊脚石。

6.饮食对于强烈怀孕是必要的,以支持强有力的营养。尽管许多单位都有食堂,但许多妇女会不喜欢这种难吃的食物,出门吃饭或独自吃饭吃饭吧但是,很难在外出就餐时确保食物的营养均衡,并且食物所含的食物不够新鲜,无法满足正常怀孕的需要。

7.重复流产手术很容易导致并发症,例如宫颈粘连和输卵管阻塞,从而导致不孕。即使您不是偶然感染的,您也可能由于反复的创伤而损坏子宫内膜,导致繁殖土壤贫瘠,使怀孕的卵无法“植入”不育或“植入”,但不稳定并导致流产。医学研究数据显示,每次流产时,您不孕的机率将增加3%至5%。

8.为了增加形象,工作场所的女性离不开化妆品,尤其是美白产品的帮助。但是你知道吗?大多数美白产品都包含重金属,例如铅和汞。美白效果越好,化妆品的含量越高。这些重金属在体内的积累将不可避免地削弱怀孕,并危及未来胚胎的发育。此外,诸如烫发,染发和涂指甲等行为也可能会将有害物质注入体内,从而影响怀孕和优生。

工作场所妇女为怀孕做准备的8个方面

1.减轻压力,保持安静和愉快的心态,例如理性地看比赛,不要期望过高,参加体育活动并感到满足。

2,调整环境。在怀孕期间,您应该远离新装修的房间,如有必要,请更改工作类型,并限制可以使用计算机的时间;很少或没有公共电话,必须事先用酒精擦拭接收器和键盘;空调房间应定期开放通风,每两个三小时在户外呆一会儿;远离二手烟。

3.调整工作和休息时间,结合工作和休息时间,尝试减少或避免加班,并熬夜和睡个好觉。

4.调整衣服。例如,少穿紧身衣以防止子宫内膜异位;少穿高跟鞋,以防止子宫前位或盆腔异位。如果公司对穿高跟鞋,紧身衣等有严格的要求,下班后最好换成平底鞋和舒适的衣服。

5.下班和化妆后的“再见”。如果公司需要化妆,请使用淡妆并在下班后立即将其洗净。 6.注意多运动。不仅限于体育馆,随时随地进行的户外有氧运动对保持和改善怀孕更有帮助,例如快走,慢跑,体操等。特别是,建议进行更多的运动来修复和维持骨盆肌肉和功能。首先,游泳,最好是蛙泳,每周游泳两次或三次,这有益于修复骨盆底肌肉;第二是做瑜伽对改善骨盆的血液供应非常有效,而跑步和其他运动在这方面没有太大的意义。

7.积极预防和治疗妇科疾病,包括月经异常,生殖道发炎等,以清除受孕的障碍。

8.和谐的性生活。和谐的婚姻生活不仅可以增加双方的感情,减轻压力,还可以增加阴道和子宫颈的分泌物,为精子的活力和运动创造更好的条件,并有助于顺利受孕。但是要做好避孕。

如果要改善这种情况,则应采取预防措施,改善心态,并直接面对这些问题。只要您注意这些预防措施,这就是生孩子的好方法。每个人还应采取预防措施,多吃有助于怀孕的食物。每个工作场所的妇女都必须认识到,育种人类不仅是妇女的天职,也是最大的生活需要。因此,为了家庭的幸福,每个人都应该做好怀孕的准备。

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