脱发怎么办 这些食物可以防止脱发

脱发是很多人遇到的问题，很多人对此感到困扰。脱发的原因是什么？今天，我将告诉您造成脱发的原因，如何预防脱发的饮食以及如何治疗脱发。让我们一起找出答案。

脱发怎么办

1.注意饮食疗法

将中药Cu子，Por，十连肉，黑芝麻，紫珍珠米等放入锅中，用高火煮沸，加适量水，小火煮粥。加一点盐吃。每天服用1至2次，持续10至15天。该粥可滋补肾阴，健脾，适用于脾肾阴虚的脱发患者。

2，合理的洗发水

如果脱发严重，请勿每天洗头，而应每隔一到两天再次洗头。因为当我们洗头时，无论使用哪种洗发水，如果擦洗方法不当，都会擦掉很多头发。洗头时，请用双手轻轻擦洗头发并轻轻按摩头皮，这样可以保持头皮清洁，活血和减少脱发。

3.养成良好的生活习惯

应戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。因为吸烟会刺激头部的皮肤，收缩血管，影响头皮的血液循环，从而影响头发的生长和发育。饮酒会增加血液中的酒精含量，刺激头皮并引起脱发。

4，正确梳头

脱发的朋友，在梳头时请勿使用尼龙制成的梳子。由于使用这种材料的梳子在梳理头发时容易产生静电，因此会刺激头皮并加剧脱发。幸运的是，使用了木梳。木制梳子不会产生静电。他们还可以按摩头皮，促进血液循环，减少脱发。

5.合理饮食

多吃一些有益头发生长的食物，例如黑寿屋，冬瓜，大麦和其他有益食物。这不仅可以治疗脱发，而且对您的身体也有很大的好处。每个热爱美丽的人都应该坚持下去。

脱发的原因

（1）内分泌失调

相关专家指出，脱发与人体中雌激素的增加有关。另一位学者发现有很多甲状腺疾病的患者脱发，因此认为脱发与甲状腺素有关。

（2）精神和神经疾病

一些年轻人遭受重击，或者长期精神压力或沮丧，并且掉头发。

（3）遗传

脱发患者的家族病史为20％。在遗传中，遗传对于男人来说是主要的而对于女人来说是隐性的。这是脱发男性多于女性的原因之一。

（4）免疫功能障碍