汉中市位于陕西省南部，是著名的“鱼米之乡”和“天府之国”，2020年全市GDP为1593.4亿元，是陕西省第七经济强市，GDP排名略低于其人口排名。根据第七次人口普查结果，汉中市非流动人口为321.15万人，与第六次人口普查相比减少20.47万人，是陕西省第六人口大市。
汉中市总面积2.72万平方千米，下辖2个市辖区（汉台区、南郑区）、9个县（城固县、留坝县、勉县、佛坪县、略阳县、宁强县、西乡县、镇巴县、洋县）共计11个县级行政区，以下为汉中市各区县的人口分布及经济发展情况。
汉台区非流动人口为61.82万人，与第六次人口普查相比增加8.33万人，全区总面积556平方千米，是汉中市面积最大、人口最多的区县，也是经济实力最强的区县，2020年GDP总量为375.8亿元，遥遥领先于其余10个区县。汉台区位于汉中市中部，是全市的政治、经济、文化、交通中心，也是陕南地区最大的商品集散地，境内物产资源丰饶，生态良好宜居，再加上人口规模庞大，发展前途十分广阔，是汉中市最具发展的潜在能力的区县。
南郑区非流动人口为46.62万人，城固县非流动人口为44.2万人，与第六次人口普查相比，南郑区减少0.54万人，城固县减少2.29万人。城固县位于汉中市中心城区东部，工业较为发达，且农业资源很丰富，经济社会持续健康发展程度较高，2020年全县GDP总量达到251.41亿元，是汉中市管辖的9个县中第一经济强县，未来很久内将是汉中市经济发展很重要的增长点。
南郑区位于汉中市中南部，于2017年由原南郑县撤县设区而来，是一座十分年轻的市辖区，境内旅游资源极其丰富，是陕西省的旅游资源大区，2020年全区GDP为225.54亿元，低于人口相近的城固县，虽然目前发展并不突出，但从长远来看，是汉中市未来经济发展的潜力增长点。
洋县非流动人口为34.54万人，勉县非流动人口为34.49万人，西乡县非流动人口为32.15万人，与第六次人口普查相比，洋县减少3.86万人，勉县减少4.32万人，西乡县减少2.03万人。勉县位于汉中市中西部，地处陕甘两省三市交界处，物产资源丰富，农业较为发达，矿产资源储量大且品位高，工业实力也处于全市前列，是汉中市重要的冶金工业基地和化工工业基地，未来极具发展的潜在能力，但目前发展略显不足。
宁强县非流动人口为25.64万人，镇巴县非流动人口为21.09万人，略阳县非流动人口为14.4万人，与第六次人口普查相比，宁强县减少5.25万人，镇巴县减少3.59万人，略阳县减少5.76万人。镇巴县位于陕西省最南端，被誉为陕西省的“南大门”，是一个典型的山区县，自然地理条件较差，交通条件非常有限，经济社会持续健康发展程度较低，2020年全县GDP为82.99亿元，远低于人口相近的宁强县，未来发展难度也比较大。
留坝县非流动人口为3.53万人，佛坪县非流动人口为2.66万人，与第六次人口普查相比，留坝县减少0.81万人，佛坪县减少0.35万人。这两个县的GDP总量均低于20亿元，与其他区县根本不在一个层面上，如此之少的人口，如此之低的经济体量，很让人怀疑能否自给自足，其存在价值到底是不是合理？或许降级为镇，并入周围各县才是最合理的归宿。
汉中市11个区县中，有1个区县非流动人口超过60万人，2个区县非流动人口介于40—50万人，5个区县非流动人口介于20—40万人，1个区县非流动人口介于10—20万人，2个区县非流动人口低于10万人，各区县人口分布极不均衡。与第六次人口普查相比，仅有汉台区非流动人口为正增长，其余10个区县非流动人口均不同程度减少，整个汉中市的常住人口正以较大幅度减少。
